El Dolor de espalda en el embarazo es algo que afecta a muchas mujeres y no es de extrañar, ya que el peso del cuerpo femenino aumenta y otras cosas tienen a cambiar.
Sin embargo, existen distintas formas de aliviar ese dolor y hasta de mejorar las condiciones para el bebé que se encuentra en tu vientre, como la solución que nosotros ofrecemos.
Descubre todos lo que necesitas saber acerca del dolor de espalda durante el embarazo y como solucionarlo con el increíble poder de la osteopatía.
¿Cuáles son las causas del dolor de espalda en el embarazo?
Al tercer trimestre de estar embarazadas, la gran mayoría de las mujeres empieza a tener este tipo de dolor, y con justificadas razones:
- Debilitamiento en los ligamentos de la pelvis.
- Aumento de peso en el área del vientre.
- El centro de gravedad cambia.
Como puedes ver, el dolor en la parte bajo de la espalda no solo es causado por el incremento de peso por la zona del vientre, sino también por alteraciones hormonales que hacen que los ligamentos y las articulaciones se debiliten.
Y aunque esto tiene un lado positivo, preparar tu cuerpo para el momento del parto, también trae consecuencias negativas, como el dolor de espalda.
Tipos de dolores de espalda
Es importante aclarar que existen otras clases de dolores de espalda que pueden ocasionar muchas molestias, además del que se procese durante el embarazo:
- Dolor de espalda durante la menstruación.
- Dolor de espalda durante la lactancia.
- Dolor de espalda durante la regla.
- Dolor de espalda por golpe.
Es importante no confundir el dolor de espalda causado por el embarazo, y el causado por estos otros tipos, ya que sus causas son otras muy distintas y las soluciones para estas varían.
¿Qué consecuencias trae el dolor de espalda?
El dolor de espalda puede traer una serie de inconvenientes importantes en la vida diaria de cualquier persona.
De hecho, es una de las razones más comunes por las que una persona acude al médico, falta al trabajo o no puede realizar las actividades a las que está acostumbrado.
Básicamente, esas serían las consecuencias de esta afección, pero puede haber otras más.
Los síntomas más comunes que tienen los que padecen de esta afección son:
- Dolor al flexionarse, levantarse o caminar.
- Alivio inmediato al recostarse.
- Múltiples dolores musculares.
- Dolores punzantes.
- Dolor agudo.
Estas son las consecuencias más comunes que trae consigo el dolor de espalda, si tienes alguna o varias es muy probable que padezca de esta condición.
Por lo que sería una gran idea consultarlo con su médico o asistir a un centro especializado en este problema.
¿Debe preocuparse por esto?
Como ya lo hemos mencionado, el dolor de espalda durante el embarazo es una afección muy frecuente y no es nada extraña.
Así que a no ser que el dolor no le permita ni siquiera ponerse de pie o sea muy exagerado, no tienes nada de que preocuparte, pero sí el dolor llega a ser tan fuerte como en los casos antes descritos, no dudes en acudir a un médico.
En tal caso de que el dolor no sea tan grave, pero que sí sea molesto, solo tendrás que venir con nosotros y disfrutar de nuestros excelentes servicios, con los cuales podremos ayudarte a aliviar el dolor de espalda.
¿Cómo solucionar el dolor de espalda?
Existen múltiples formas de aliviar el dolor de espalda, aquí te daremos unos cuantos consejos y trucos que te serán de gran ayuda para hacerle frente a esta afección
Trucos
Una buena técnica a la hora de levantar mucho peso es flexionar las rodillas mientras mantienes la espalda recta y contraes el abdomen.
Tener una alimentación balanceada, correcta y saludable, además de beber una buena cantidad de agua. Debido a que esto contribuye a conseguir un peso saludable.
En caso de que trabajes sentado, es algo muy positivo pararse a cada hora. Y para que no pierdas el tiempo en tu trabajo, puedes realizar distintas tareas mientras estás de pie, como por ejemplo, hablar por teléfono.
Hacer ejercicios que contribuyan al equilibrio de la tensión muscular producida por las actividades del día a día, como los ejercicios que propone el yoga o los pilates.
Al momento de cargar peso asegúrate de distribuirlo de manera equitativa entre tus brazos, así no estarás sobrecargando ninguno de los dos lados.
Recibir un tratamiento profesional para este tipo de afección, el cual podrás conseguir en un centro especializado para esta clase de males durante el embarazo.
De cualquier forma, el dolor de espalda mejora con el tiempo y en pocas semanas, con un poco de cuidado personal. Aunque para resultados más rápidos y profesionales estamos nosotros.
Nuestros servicios para el dolor de espalda embarazo
Como has podido ver, el dolor de espalda en el embarazo no es juego, y si se padece, hay que empezar a tratarlo de inmediato, a su vez que tu bebé recibe todos los beneficios de la osteopatía.
En otras palabras, nuestro servicio de osteopatía gestacional no solo aliviará tu dolor de espalda y hará que te sientas mejor, sino que también contribuirá al desarrollo y crecimiento del bebé dentro de ti.
Contamos con las tres salas de osteopatía y fisioterapia más cómodas y placenteras de toda Valencia, de última tecnología y con un nivel de confort que solo nosotros podemos ofrecerte.
Así que si quieres sentir alivio rápido e inmediato para tu dolor de espaldas, no lo pienses más y ven con nosotros ¡te estamos esperando!
Además, nuestra oferta de servicios también cubre: Rehabilitación muscular, Fisioterapia, Acupuntura, Auriculoterapia, Dorsalgia y más.
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